Brez alkohola v nosečnosti in že pri načrtovanju: najbolj varna izbira za zdravo prihodnost otroka

9. septembra obeležujemo mednarodni dan FASD (angl. Fetal Alcohol Spectrum Disorders) – dan ozaveščanja o tveganjih izpostavljenosti alkoholu pred rojstvom. Datum 9/9 simbolizira devet mesecev nosečnosti in opominja, da je nič alkohola v času nosečnosti in že pri načrtovanju najvarnejša odločitev za zdravje otroka.

Kaj je FASD?

FASD je krovni pojem za zdravstvene, vedenjske in učne posledice, ki se lahko pojavijo pri otrocih, katerih razvoj je bil v maternici izpostavljen alkoholu. Učinki so lahko različni in dolgotrajni – od težav z učenjem, pozornostjo in spominom do težav v duševnem zdravju in vsakodnevnem funkcioniranju.

Zakaj je pomembno?

• Alkohol prehaja skozi posteljico in lahko vpliva na razvoj možganov in organov že v najzgodnejših tednih nosečnosti.

• Varna količina alkohola v nosečnosti ne obstaja. Tudi »občasna« ali »manjša« količina ni brez tveganja.

• Podporo potrebujejo tudi partnerji in širša družina: ustvarjanje okolja brez alkohola pomaga nosečnici pri zdravih izbirah.

Kako lahko pomagam sebi ali bližnji osebi?

• Če načrtujete nosečnost ali ste noseči, izberite 0 % alkohola.

• Če ste pili, preden ste izvedeli za nosečnost: prenehajte takoj in se posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom.

• Partnerji, prijatelji in sodelavci lahko podpremo tako, da ne ponujamo alkohola in spodbujamo brezalkoholne alternative.

• Poiščite zanesljive informacije in podporo pri zdravstvenem timu (ginekolog, izbrani osebni zdravnik, Center za krepitev zdravja).

Podpora in svetovanje

• Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota – svetovanje o zdravem življenjskem slogu, brezalkoholne izbire, pomoč pri opuščanju tveganih vedenj.

• Zaupno svetovanje: pogovor z diplomirano medicinsko sestro, psihologom ali zdravnikom.

VEČ INFORMACIJ

• Nosečnost brez alkohola za zdravje in dobrobit vsakega otroka
• Nazdravi življenju brez alkohola