Pridobili boste znanje in veščine za postopno uvajanje spremembe v vašem načinu prehranjevanja. Izvedeli boste kako izbrati zdrava živila v pestri ponudbi na trgovskih policah, kako doma na enostaven način sestaviti zdrav jedilnik in narediti načrt za hranjenje zunaj doma, v službi, na počitnicah in še kje.
Vodja delavnice vam nudi strokovno podporo in pomoč pri spreminjanju nezdravih prehranjevalnih navad.
Kdo se lahko udeleži delavnice?
Preventivno pregledane odrasle osebe 19+ s prisotnim dejavnikom tveganja nezdravega prehranjevanja.
Kdo izvaja delavnico?
Izvajajo jo diplomirane medicinske sestre/diplomirani zdravstvenik s specialnimi znanji in dietetik.
Časovni obseg:
Delavnica traja 6 tednov: 4 tedenska srečanja v skupini, ki trajajo po 90 minut, ter 2 individualni svetovanji, ki trajata po 30 minut za posameznika.
Št. udeležencev v skupini:
10
Kako se lahko vključite v delavnico?
Za delavnico potrebujete napotitev s strani osebnega izbranega zdravnika ali diplomirane medicinske sestre iz referenčne ambulante družinske medicine. Za dodatne informacije lahko vprašate po telefonu (030 641 514) ali elektronski pošti (blanka.dugar@zd-ms.si).
